ما هي أفضل طريقة للتعامل مع المشاكل النفسية بعد انفصالي عن شاب كنت أراه للزواج؟ أنا أشعر بالذنب، الحزن، ولا أستطيع النوم أو الأكل. قدم الطبيب النصيحة بأن تقومين بعمل جلسة تقييمية مع مختص نفسي للحصول على التوجيه المناسب لحالتك والإجابة على كل استفساراتك بشكل دقيق وأكثر تخصصًا. علامات المشاكل النفسية بعد الانفصال الشعور بالذنب […]

السلام عليكم، لقد شعرت بألم في عضلات ركبتي اليسار بعد جهد كبير خصوصًا بعد مساعدة في نقل أشياء ثقيلة خلال فترة نفاس أختي. يؤلمني بشكل رئيسي عند الانحناء أو الصعود من السرير لكن لا أشعر بألم أثناء المشي. كيف يمكنني تخفيف الألم وهل يستدعي الأمر زيارة المستشفى؟ وعليكم السلام، يبدو أن الألم ناتج عن تشنج […]

شعرت بوجود كتلة في أعلى البطن من حوالي شهر. الأطباء صنفوا ألم البطن لدي على أنه تهيج في القولون بعد العلاج. ومع ذلك، ما زلت أشعر بها أحيانًا. لكن عندما ألمسها، ألاحظها. هل هذا قد يكون ورمًا أم كيسًا دهنيًا؟ هل يجب أن أقلق؟ وأحيانًا أشعر بألم يأتي ويذهب. وفقًا لنصيحة الطبيب، لا داعي للقلق […]

أنا أعاني من قلق وخفقان مستمر في اليوم ويتزايد مع التوتر والتفكير. أشعر بالكتمة واختناق التنفس طوال اليوم. أحياناً يضاف الشعور بالغثيان خاصة بعد المشي. هل هذا يمكن أن يكون بسبب نقص الحديد أو فيتامين د؟ الدكتور أوضح لي أن نقص الحديد ونقص فيتامين د يمكن أن يسببان القلق والخفقان. أيضاً، نصحني بإجراء تصوير إشعاعي […]

أشعر أنني عالقة في الماضي، كأن الحياة تمضي وأنا لست موجودة. قد وضعت حدودًا كثيرة مع من حولي بسبب مواقف حصلت في الماضي. لا أختلط مع أحد، واعطيت الثقة لشخص كان قريبًا جدًا مني لسنوات ولكن بلا سبب جعلني عدوه له. أشعر بصعوبة في تجاوز ما صدر منه، ولا أستوعب كيف أنتهى كل شيء بشكل […]

شعرت بالحزن وضيق وتوتر نتيجة عدة ظروف، منها مواجهة مواقف جديدة مع طفلتي، صدمة من صديقة، وحادث والدتي. هل يمكنني مواجهة هذه الأفكار وتحويلها إلى أفكار عقلانية لتحسين مزاجي؟ نعم، يمكن معالجة هذه الأفكار وتحويلها إلى أفكار عقلانية. واجهت مواقف مثل الخوف من الجن بسبب موقف مع طفلتي، الإحباط نتيجة صديقة محبطة، وعدم القدرة على […]

السلام عليكم، منذ فترة وأنا أعاني من ألم في المعدة مع نوبات صداع متكررة وفقدان شهية. وظهر مؤخرًا وجود قطرات دم في البلغم. ذهبت لطبيب أنف وأذن نتيجة ضيق تنفس وخفقان في القلب، وأعطاني بخاخ كورتيزون ودواء للحساسية. ومع ذلك، الدم في البلغم وألم المعدة ما زالا مستمران، خصوصاً بعد تناول الطعام مباشرة. أهلاً ومرحباً، […]

عمري 18 سنة وأعاني من فقدان الثقة بالنفس وصعوبة في التواصل الاجتماعي. دائمًا ما أشعر بالاكتئاب وفترات من التفكير في الانتحار. بدأت المشكلة منذ الطفولة وشعرت بعدم الأمان بسبب مواقف أسرية معينة. كما أنني أعاني من مشاعر عميقة من الحزن والضيق، وأشعر بالذنب تجاه سلوكيات معينة. ننصح بزيارة عيادة نفسية تخصصية أو الاستفادة من جلسات […]