تنويه هام: هذه الاستشارات لا تغني عن استشارة الطبيب. يُنصح بمراجعة طبيبك الخاص قبل اتخاذ أي قرارات علاجية.
استشارة: كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد تناول أدوية وزيادة الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، قبل ٦ سنوات مررت بظروف صعبة أدت إلى الاكتئاب الشديد. اقترحت علي صديقتي استعمال أدوية مضادة للاكتئاب. استخدمتها وأحياناً أتحسن وأتوقف عن تناولها، ثم أعود لاستخدامها مرة أخرى. الطبيب الأخير وصف لي لوسترال، لكن في الفترة الأخيرة زادت حدة الاكتئاب ورفعت الجرعة إلى 150 ملجم. أريد حلاً يساعدني على العيش برضا وراحة.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بناءً على حالتك، يجب علينا تغيير الدواء الحالي لوسترال إلى دواء آخر يُعرف باسم Venlafaxine (أفيكسور). يُنصح بالانتظار لأسبوع لمراقبة التحسن، وإذا لم يكن هناك تحسن، يُمكننا تبني الجرعات الجديدة تدريجياً. يُفضل أيضًا الجمع بين العلاجات الدوائية والعلاج السلوكي المعرفي وممارسة النشاطات الرياضية وتناول الطعام الصحي.
علامات الاكتئاب
- شعور مستمر بالحزن والفراغ
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية
- تغيرات في الوزن أو الشهية
- صعوبة في النوم أو النوم الزائد
- التعب وفقدان الطاقة
- الشعور باليأس والذنب
أسباب الاكتئاب
- الضغوط النفسية والاجتماعية
- الاضطرابات الوراثية والعائلية
- التغيرات الكيميائية في الدماغ
- الأمراض المزمنة
- تناول بعض الأدوية
متى يجب أن نقلق؟
- إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة دون تحسن
- إذا كانت الأفكار الانتحارية مستمرة
- إذا كان هناك تدهور في الحالة النفسية أو الجسدية
- إذا كانت الأدوية الموصوفة لا تجدي نفعاً
نصائح للتعامل مع الاكتئاب
- الاستمرار في تناول الأدوية وفق وصفة الطبيب
- الالتزام بجلسات العلاج السلوكي المعرفي
- ممارسة الرياضة بانتظام مثل التمارين السويدية
- التعرض لأشعة الشمس بانتظام في ساعات الأمان
- تناول وجبات صحية ومتوازنة مثل مأكولات منطقة البحر المتوسط
أسئلة شائعة
ما هي العلامات التي تشير إلى الاكتئاب؟
الشعور المستمر بالحزن والفراغ، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، تغيرات في الوزن أو الشهية، صعوبة في النوم أو النوم الزائد، التعب وفقدان الطاقة، الشعور باليأس والذنب.
ما هي أسباب الاكتئاب؟
الضغوط النفسية والاجتماعية، الاضطرابات الوراثية والعائلية، التغيرات الكيميائية في الدماغ، الأمراض المزمنة، تناوُل بعض الأدوية.
متى يجب أن أقلق حول الاكتئاب؟
إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة بدون تحسن، إذا كانت هناك أفكار انتحارية مستمرة، إذا كان هناك تدهور في الحالة النفسية أو الجسدية، إذا كانت الأدوية الموصوفة لا تجدي نفعاً.
ما هي أفضل النصائح للتعامل مع الاكتئاب؟
الاستمرار في تناول الأدوية وفق وصفة الطبيب، الالتزام بجلسات العلاج السلوكي المعرفي، ممارسة الرياضة بانتظام، التعرض لأشعة الشمس في ساعات الأمان، تناول وجبات صحية ومتوازنة.
رد فوري!
أطباء مقترحون
د. علي ابو رحمة
مشاعل محمد (فريق مكتب الاستقبال)
د. نجوى
د. بركات ممدوح أحمد PRIMECLC
د. عماد علي محمد INTERMEDCLC
د. وجدي SAG
د. إبراهيم عبدالعزيز HBOL
د. روزان PRIMECLC
د. ماجد علي SAG
د. ابراهيم محمد HBSUL
د. منير فهمي HBOL
د. مهند عفيف
استشارات مقترحة
استشارة: كيف أتعامل مع الاكتئاب ونوبات الهلع بعد فقدان شخص مقرب؟
السؤال: السلام عليكم دكتور، تم تشخيصي بالاكتئاب من قبل طبيب نفسي وقمت بترك العلاج لعدم اقتناعي وارتفاع تكلفة العلاج والأدوية. مؤخراً، بعد وفاة شخص قريب، شعرت بانهيار في حالتي النفسية وزاد الخوف والقلق عندي ونوبات الهلع. لم أعد استطيع النوم جيداً حتى مع الإرهاق وفقدت الشغف للأشياء التي أحبها. كيف يمكنني التعامل مع هذا الوضع؟ […]
استشارة: كيف يمكن علاج الوسواس القهري؟
السلام عليكم دكتور، تم توجيهي من قبل الدكتور عويد البقمي لك لوصفة طبية لعلاج الوسواس القهري. أعاني من الوسواس القهري منذ شهرين، وتأتيني وساوس في الدين والله وسوء الظن في الناس. أشعر بالذنب والخوف واللوم. عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، لا تستعجلي في نتائج الدواء، فهو يبدأ في العمل بعد أسبوعين إلى ثلاث. يجب أخذ […]
استشارة: كيف يمكنني التعامل مع الخوف من الخروج من المنزل ونوبات الهلع؟
السلام عليكم، دكتورنا الفاضل. أعاني من خوف من الخروج من المنزل والبقاء دائمًا فيه. وعندما أخرج أشعر بالدوخة وتعرق القدمين والرجلين. تُصيبني أيضًا نوبات هلع تشمل تسارع نبضات القلب، التعرق، والشعور بأنني سأموت. أفكر بالموت بشكل دائم، وذهبت إلى طبيب نفسي وصف لي باروكسات ودوجماتيل، وقد خفّت حالتي بنسبة 40%. لكن لا يزال عندي خوف […]
استشارة: هل رفع جرعة السيركسات يؤدي إلى القلق وعدم الاستقرار المزاجي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، أنا أستخدم السيركسات 25 اس ار من شهرين ومن أسبوع رفع الطبيب الجرعة إلى 50. هل رفع الجرعة يسبب قلق وتعكر بالمزاج؟ وهل هذا طبيعي؟ وأحياناً أشعر بربكة ودقات قلب سريعة فجأة. هل يمكن أن يكون هذا من القولون؟ السلام عليكم، رفع الجرعة قد يسبب بعض التغيرات المزاجية والقلق […]
استشارات ذات صلة
استشارة: هل الحساسية والدوخة بسبب استخدام الأدوية النفسية؟
أنا أعاني من حكه في الجسم ودوخة مستمرة وأشك في ارتباط ذلك بلقاح فايزر والأدوية النفسية. كما أنني قلق من تأثير الجو الحار على صحتي. ما هي النصائح التي يمكن اتباعها؟ الحمد لله على سلامتك. الحساسية والدوخة يمكن أن تكون بسبب عدة عوامل. من المهم تجنب المهيجات والمعالجات المطلوبة. الرجاء اتباع النصائح الطبية والتأكد من […]
استشارة: ما هي أسباب آلام الحلق وانتفاخ المعدة وكيف يمكن التعامل معها؟
لدي مشاكل مستمرة في الحلق والمعدة. عندي انتفاخ وسوء هضم وغازات، وأعاني من ألم في الحلق خصوصاً عند شرب الماء البارد. كما أن ضرس العقل عندي يسبب لي التهاب وآلام مستمرة. ينصح الطبيب بأن ضرس العقل الملتهب قد يكون السبب الرئيسي لهذه المشاكل، حيث يؤثر الضغط الناتج عنه على البلعوم والحلق. كما أن مشاكل المعدة […]
استشارة: كيف أتعامل مع ضغوطات نفسية واكتئاب مستمر؟
السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]
استشارة: ما هو علاج الأميبا وكيفية الوقاية منها؟
لقد زرت الطبيب وتم تشخيصي بعدوى الأميبا. طلب مني الطبيب أخذ دواء فلاجيل بجرعة ٧٥٠ مجم ثلاث مرات يوميًا لمدة ١٠ أيام. كما وجب علي تناول Furazole بجرعة ٢٥٠/٢٠٠ كل ٨ ساعات لمدة ١٠ أيام و Simethicone مرتين يوميًا. كيف أتأكد من العلاج الصحيح وما هي التدابير الوقائية؟ وهل هناك تعارض مع الأدوية الأخرى التي […]