السلام عليكم دكتور، كنت استخير الله وأدعوه والحمد لله ربي ساعدني أني أبطل الأدوية. لكن بعدها بدأت الأعاني من أعراض غير مفهومة في جسمي، مثل تطربق العظام وسيلان الدم في جسمي بدون تعب. لما أسمع القرآن أشعر بصوت رجل في داخلي يكون متأثرًا. اضطريت أن أوقف الاستماع للقرآن لكي تخف الأعراض. ماذا أفعل الآن خاصة […]

أعاني من أعراض القلق الاجتماعي منذ الطفولة وتتفاقم عندما أكون مع الناس. يدي ترجف ولا أستطيع النظر في عيون الآخرين وأشعر بضيق في التنفس وتشتت في التركيز. بعد الانفصال أصبحت أكثر انطواءً على نفسي وعاطلة عن العمل. هل هذه الأعراض قد تكون بسبب نقص الحديد وفيتامين د؟ السلام عليكم، شكراً لتواصلك. الاضطرابات الاجتماعية مثل القلق […]

السؤال: السلام عليكم دكتور، انا من فترة تقريبا سنتين بدأ فيني قلق واكتئاب بسبب خوفي من الأمراض النفسية وشكي بنفسي. استشرت طبيب ووصف لي سبرالكس ١٠ لكن ما استخدمتها لانشغالي بالدراسة. تحسنت لكن لا يزال فيني توتر بسيط وضعف في الثقة بالنفس. هل أستطيع استخدام العلاج الآن؟ وما هو سبب الشعور بالنقص؟ الإجابة: السلام عليكم […]

السلام عليكم، مررت بنوبة اكتئاب شديدة السنة الماضية، ولم أزر المستشفى. رغم تحسن الأعراض، لازلت أشعر بعدم مبالاة، فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة، والقلق المفرط. أهلاً بك، الأعراض التي تشكي منها هي فعلاً أعراض الاكتئاب النفسي وتحتاج للعلاج. يجب أن يبدو العلاج من خلال شقين: دوائي وسلوكي معرفي. يمكنني وصف دواء لك ومتابعتك من خلال […]

السلام عليكم، أنا أعاني من توتر فضيع وضغط نفسي كبير. تأتيني فترات من الخوف والقلق تفقدني الثقة بنفسي وأشعر أني تحت ضغط نفسي شديد. بدأت مخاوفي من البلوغ، وزادها الاعتقاد أن عليَّ توبة صحيحة من أمور دينية تفاقمت مع الزمن مما جعلني أشعر دائما بالذنب والخوف. الآن وصلت لمرحلة أشعر أنها تؤثر على حياتي ودراستي […]

أنا أشعر بقلق شديد والاكتئاب منذ فترة طويلة. لقد جربت العلاج الدوائي ولكن لم ألاحظ تغييراً كبيراً. ما الحل؟ الطبيب أوضح أن العلاج الدوائي وحده ليس كافياً للقضاء على المشكلة. يتوجب على المريض أيضاً إجراء تغييرات معرفية وسلوكية. من الضروري التحلي بالصبر والهدوء، وممارسة الرياضة والاسترخاء، والانخراط في هوايات ممتعة لتقليل القلق وتعزيز تقدير الذات. […]

أشعر بالتعب المستمر وارتفاع ضغط الدم في الفترة الأخيرة. ضغطي عادة يكون بين 125/80 و 135/90، ولكن مؤخراً ارتفع إلى 150/95. كما أشعر أحياناً بنقص التركيز وجفاف العين. الأمور بسيطة ولا تقلق. هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الوضع. أولاً، تحتاج إلى إجراء بعض التحاليل المهمة مثل فيتامين د وفيتامين ب12 […]

أعاني منذ الصغر من رهاب اجتماعي، وحالياً عمري 35 سنة. زرت عدة عيادات نفسية وصرفت لي أدوية ولكنها كانت بمثابة مسكنات فقط. مؤخراً، زادت المشكلة وصار عندي اكتئاب وحساسية وعصبية زائدة. الرهاب يزداد في أماكن العمل وأمام الناس أو عندما يراقبني أحد. مشكلتك هي جزء من اضطرابات القلق، والمشكلة تعود إلى الأفكار التي تسيطر عليك. […]